Nonton Film, Zaramovie – Gaya hidup sehat sudah
menjadi banyak pilihan banyak orang saat ini, dimana kesehatan menjadi sesuatu yang
mahal. Salah satu makanan sehat yang kini tengah banyak digemari oleh orang
adalah makanan yang terbuat dari oat. Beberapa makanan yang dibuat dari oat dikenal dan mulai digemari karena manfaat
dan khasiatnya. Kaya serat dan sangat berguna untuk kesehatan jantung menjadi
sebuah daya tarik untuk mereka yang mengkonsumsi oat.
Nonton Film
Bagi kamu yang sedang berdiet, mengkonsumsi oat bisa menjadi
sebuah pilihan tepat, pasalnya oat membuat kamu lebih lama merasa kenyang. Oat
diolah menjadi banyak varian makanan, beberapa diantaranya adalah granola dan
muesli. Kebanyakan dari orang bingung apa perbedaan dari dua olahan oat ini.
Keduanya bergizi, keduanya juga cocok dikonsumsi oleh mereka tertutama yang
ingin mengurangi atau mempertahankan berat badan.
Granola adalah oat yang sudah dicampur dengan biji bijian,
kacang-kacangan, buah buahan kering dan madu yang diolah dipipihkan, dikukus,
dan dipanggang. Sehingga bisa langsung dikonsumsi sebagai camilan sehat ataupun
menjadi sereal untuk sarapan. Sedangkan muesli adalah oat yang dicampur dengan
buah buahan kering, biji bijian, atau kacang kacangan. berbeda dengan granola
yang bisa langsung dikonsumsi begitu saja karena sudah dimasak sebelumnya,
muesli perlu diolah terlebih dahulu.
Pada umumnya muesli di rendam semalaman dengan susu dan
dimasukan kedalam kulkas untuk melunakan tekstur muesli, atau dimakan dengan
mencampurkan susu panas kedalam muesli.
Posted by
Comments
Post a Comment